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El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India. Estas cinco prácticas diarias me cambiaron la vida.

Después de toda una vida de actividad física, entiendo que hay una gran diferencia entre el hatha yoga y otras disciplinas: la intención.

Yo pensaba que era incapaz de sentarme a meditar. Pero resulta que lo que necesitaba era dedicarle más tiempo. Tú también puedes.